Nachdem schon die jüngsten Astronauten und Astronautinnen der Klasse Rekorde von fast 3 Minuten beim Pilot-Plank (Frontstütz) erzielt hatten, wollten wir es mit einer 3:30 Minuten Version der „Bring Sally Up“ Challenge versuchen. Dabei handelt es sich um einen Wettbewerb, der einen hohen Spaß- sowie Trainingsfaktor verspricht und in verschiedensten Varianten durchgeführt werden kann. Das Lied von Moby „Flower“ inspirierte unsere Schülerinnen und Schüler durchzuhalten und sich über das persönliche Limit hinaus zu steigern!
Auch die „Commander-Crunches“ passten perfekt zur Musik und keines der Kinder wollte leichtfertig aufgeben.
Eine starke Kernmuskulatur kommt zum Beispiel beim Handballtraining zum Einsatz. Die Schnupperstunde mit Johannes vom Handballclub in Deutschlandsberg zeigte uns eine neue und interessante Sportmöglichkeit, die im Team stattfindet.
When our youngest astronauts in class set a record of 3 minutes in “pilot-planking”, we decided to try out a 3:30 minutes version of the “Bring Sally Up” Challenge. It is fun and a challenging way to get a workout. Moby´s song “Flower” inspired our pupils to overcome their own limits.
You can do it with various exercises, also “commander-crunches” fitted to the music. There was no early give up.
We had also an hour of sport training with Johannes from “Handballclub Deutschlandsberg”. Our little astronauts got to know another core building activity played in a team.
Die MSK Deutschlandsberg - KREATIV, WILD und WUNDERBAR 